The Beginning
比如哪些不能吃，不能做的？
做月子不能去别人家，不能碰凉水，不能吹风，不能吃凉的东西坐月子不能吃辣的，凉的，生的 不能洗头洗澡 不要经常抱孩子不吃苦瓜，不喝凉水，不沾凉水，，要穿袜子，主要保持良好的心情 不要大鱼大肉 吃一些好消化的 因为胃太弱了 容易不消化 胃炎 不碰凉水 不喝凉水 注意保暖 注意休息我觉得不吃生冷的就行了，然后要多休息不要太操劳月子啥都不能做 就是躺著休息 帶娃 要是有人帶娃就更好了 不能吃母雞 香蕉 一些回奶的東西，不要吃辣的酸的，坚果类，冷的。不要做重活，不是碰冷水，坐月子我觉得新时代女性现在没什么禁忌了，就是不要着凉就可以了。坐月子最主要吃好，休息好，少玩点手机，多注意休息凉的尽量不要吃，不要直接吹凉风，保持干净卫生，其他好像也没什么了，水果的话，火龙果尽量不要吃，宝宝容易拉肚子。如果有人帮，月子里最好多注意一下，尽量不要抱孩子不要吃冰的冷的东西，不要吃寒性的，辛辣的到院子里不能吃老母鸡，韭菜老母鸡是回奶，生冷辣刺激性食物都不能吃。只要荤素搭配，粗细搭配，注意营养均衡，不要吃高油高糖高盐的东西凉性的，辛辣刺激的，还有那些调料都不要吃不能吃凉的，不能碰冷水，不能太操劳不能吃韭菜等回奶的食物，不能吹到凉风现在都是科学坐月子，基本没有什么不能吃的了不能着凉，不能生气，得喝鲫鱼汤好下奶不能吃刺激的油腻的辛辣的东西，不能做剧烈活动，不要感冒注意保暖饮食清淡，不要冰的，基本就可以了
THE END
