The Beginning
怀孕一个多月 。。。。。
饮食上可以少量多餐，以清淡为主，多喝粥，不要吃辛辣刺激或油炸的食物，多吃蔬菜、水果。可以准备柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物，对孕吐有缓解作用。少吃多餐，一天可以分成五六顿吃，每顿吃一点，挑营养又喜欢的食物孕早期正常反应，孕三个月后会缓解的也没有什么办法，吐也吃，在吐在吃想想能不能吃下自己最喜欢的食物呢？或者蔬菜水果之类的补充一下？正常呀！我姐当时4个月之前就没怎么吃过饭，我怀孕的时候还好我那会也是，吃不下，吃一点就顶的难受，能吃进去多少算多少吧吃点自己爱吃的，前三个月都比较吃不下没胃口很正常吧！过段时间就好了，吃点水果不急，等妊娠反应过去了就好了，一般都不会超过三个月少吃点吧 吃点自己喜欢的 为了宝宝刚刚开始怀孕，身体还没适应，可能有各种不舒服，吃你想吃的，尽量多休息可以饮食清淡一点的。可以早晚喝孕妇奶粉。主食少吃点 可以吃点水果 面包之类的孕吐反应就是这样 一般三个月后就好了睡觉想吃什么吃什么，只要不过敏，我孕吐牛肉当零食，补充营养吃不下是正常的，你想吃什么就吃什么初期 胃口就是不好的 能吃點就吃點怀孕早期都是这个样，还是要适当的吃一点，不然身体架不住缓一缓，等月份大一点就好很多，我一直到生胃口都不怎么好
THE END
