The Beginning
腿抽筋的话，要驱寒保暖，不让局部的肌肉受凉。还要注意睡眠的姿势，走路或者是运动的时间不可以过长。还要加强体育的锻炼，锻炼的时候要做好充分的准备活动。还可以适当的去补一些钙，病症期间的话，应该忌烟酒以及辛辣等刺激性的食物。如果发生腿抽筋的话，朝其作用力相反的方向扳脚趾并且坚持，持续1～2分钟以上，就会有所好转。
您好，建议到医院进行血液化验和X线检查，看是否是关节疾病，但如果是生长性疼痛是没大问题的，是一种暂时性的生理现象，一般不需要治疗，疼痛发作时可局部按摩或热敷，同时要让孩子知道这种疼痛是生长发育过程中的正常现象，所以让他不要害怕，祝安康。
THE END
