首页 > 百科 > 保健百科

一天喝多少酸奶合适 一天喝多少酸奶比较好

来源: 更新时间:2022-04-04 14:42:45
The Beginning

1、具体要喝多少酸奶不能完全确定,需要根据每个年龄段和个人体质才能够做出判断。年龄比较小的孩子在喝酸奶的时候一天可以摄入300克,成年人之后就可以适量再加100克,喝酸奶可以调理体内的肠道菌群,而且富含钙物质也比较丰富,对于自身体质能够增强免疫力,酸奶本身就是一种发酵食品。

2、酸奶(yogurt)是一种酸甜口味的牛奶饮品,是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。

THE END

TAG:一天喝多少酸奶合适  

猜你喜欢

相关文章