The Beginning
空腹查血尿酸。
查尿酸需要空腹。血尿酸检测的意义在于了解是否存在高尿酸血症，这是痛风诊断的依据，所以血尿酸检测要准确。为了达到这一点，需要在测试时集中注意力，早上空腹抽血。饮食会影响检测值。吃高嘌呤饮食会使血尿酸升高。晨起空腹试验，采血前一周应停用所有影响尿酸排泄的药物，否则会影响试验值。验血前避免剧烈运动，因为剧烈运动会使血尿酸升高，影响化验值。血尿酸有时会波动。如果高尿酸血症一度正常，也不能排除。可以多次检查，以避免错误的测试值。不要吃富含嘌呤的食物包括动物内脏，尤其是肝、肾、肉汤和海鲜如鱼。这些食物会引起尿酸生成的增加，从而影响患者的检查结果，所以检查前不宜食用。如果患者大量饮水，可能会稀释血尿酸浓度，增加尿酸排泄，因此患者在检测血尿酸浓度时不宜大量饮水。建议进行血尿酸检测的患者应戒除高嘌呤饮食，检测前一天空腹12小时以上。
要想防止尿酸升高，需要运动，但尽量不要做太剧烈的运动，以免损伤关节。游泳、太极拳或乒乓球等有氧运动都不错。多喝水。生活中多喝水可以有效促进排尿。每天小便2000毫升是最好的状态。排尿能有效降低体内尿酸，最好是纯净水。苏打水很容易导致钠摄入量增加。控制肉类摄入。肉类虽然含有高蛋白，但也含有大量脂肪。如果摄入过多脂肪或动物内脏，会使尿酸升高。控制饮酒，无论哪种酒，其成分都是乙醇。乙醇摄入体内后，会延缓尿酸排泄，导致尿酸在体内大量堆积。尤其是啤酒，其中含有更多可转化为尿酸的物质。
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