The Beginning
儿童矮小可以通过调整饮食、加强锻炼、保证充足休息时间和服用药物等方式改善矮小的现象。
1、调整饮食：平时要保证孩子充足的钙及蛋白质的摄入，让孩子适当地吃牛奶、鸡蛋、猪肉、鱼和虾等食物。2、加强锻炼：家长要督促孩子多进行户外锻炼，如跑步、跳绳和打羽毛球等锻炼，可促进孩子长高。3、保证充足休息时间：家长要督促孩子早睡早起，保证充足的休息时间，这是因为夜间是生长激素分泌的关键时期。4、药物治疗：如果是孩子严重缺钙导致的矮小，可遵医嘱口服葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒，同时也要服用维生素D帮助钙吸收。
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