The Beginning
女人三十岁生孩子是比较好的。
女性最佳的生育年龄通常为25到30岁。三十岁的阶段，身体处于最佳的一个功能状态，卵巢功能相对比较好。由于每个人的体质不同，女性30岁时，仍然感觉身体比较健康，并且精神较充沛。并且这时候卵巢功能比较正常，内分泌也比较正常，存在正常的排卵现象，又没有输卵管堵塞情况。也可以进行怀孕，并且进行生育，一般不会对身体产生太大的损伤。但是如果女性超过了35岁，身体脏器功能开始衰退，另外卵巢功能也开始衰退，超过35岁以后生殖细胞的质量也开始下降，发生染色体不分离，造成胎儿畸形的几率也比35岁以前大大增加，所以一般主张女性在35岁以前生宝宝。育龄女性要生育就要选择合适的时机，根据自己的情况和身体状况来做好备孕措施，夫妻双方可以提前去医院进行生殖系统检查、血尿常规、肝功能检查、脱畸全套检查等，需要提前摄入叶酸，叶酸是一种非常重要的营养素，对胎儿的神经系统发育有着非常重要的作用。叶酸缺乏，会容易导致神经管的畸形，备孕期间需要吃三个月的叶酸。孕期更要注意加强营养。
女性在备孕期间要均衡饮食，尽量少吃热量高、油炸类的食物，建议吃含有丰富的蛋白质、维生素的食物。不需要过度的滋补。适当的运动，有助于增强抵抗力，可以增加卵子的质量，对受孕也是有帮助的。在用药方面也要慎重，不能随意用药。
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