感冒吃什么水果好 感冒咳嗽吃什么水果止咳效果好

水果中富含多种维生素，所以很多人认为感冒的时候非常适合吃水果来调理。感冒的时候饮食其实要格外注意，而且不是所有的水果都适合感冒的时候吃。感冒的时候如果吃了容易加重病情的水果反而不好。因为感冒是分为风寒、风热、表里两型和胃肠型四种，不同的种类适合食用不同的水果。下面就来看看感冒吃什么水果好。

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感冒吃什么水果好

一、风寒感冒吃什么水果好

风热感冒则适合吃甜辣椒，荔枝这样的适合散热的水果。风热感冒是要发汗散热才能好转，所以在风热感冒的时候可以选择食用姜汤，鸡汤这种温补膳食，搭配热性的水果。

二、风热感冒吃什么水果好

风热感冒的时候要选择吃些可以很好解热的食物，例如雪梨，山竹之类的可以清热降火的水果，而风热感冒的人不适合吃高蛋白，辛辣食物来造成机体负担。

三、两型感冒吃什么水果好

两型感冒适合吃清淡开胃的水果，例如山楂，猕猴桃等食物，酸甜口感可以帮助改善病情。

四、胃肠感冒吃什么水果好

胃肠感冒要注意补充矿物质元素，滋补肠胃例如可以吃些杨梅，猕猴桃，柠檬水也是一个好选择。

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