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中老年人失眠怎么办 改善睡眠环境
来源：
更新时间:2022-03-20 16:11:20
The Beginning
1、制定有规律的作息制度，并坚持执行
2、注意营养元素的补充
3、培养自己乐天、达观的性格，常常有份好心情
THE END
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中老年人失眠怎么办
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