The Beginning
女性怀孕需要怀胎十月才能够生产，那么怀孕4个月是多少周？要注意什么事项？下面的内容一起来看看吧！
怀孕4个月是多少周？
医学上是将4周算作是一个月，那么4个月也就是从16周开始到19周结束，怀孕平均天数是280天，也就是40周，这就是我们说的怀胎十月。一般来说，计算怀孕时间或者是计算预期分娩的日期都是在孕妇最后一次出现生理期的那一天开始算起，可是一般人是很难确定自己的受精在什么日期，所以一般用第一种方法来计算比较方便和准确，可是一般在怀孕前的那么几天是没有算进去的。可事实上，用这种方法去计算怀孕的时间或者预产期，目的是方便在怀孕的期间去做各种检查，起到了给孕妈一个参考的时间的作用。
要注意什么事项？
1、定时定量补充叶酸
补充叶酸一般在怀孕前1-3个月就开始，待怀孕满3个月开始停药。如果已经怀孕，现在需及时开始服用，每日总量在0.4-0.8mg，叶酸可以避免宝宝神经系统发育畸形和避免唇腭裂，同时还有预防孕妇贫血作用，一般服用到怀孕12周为止。
2、更多关注血糖、血压等指标
高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。
3、严格控制饮食
建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜，像茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。胚胎发育最初阶段必须有足够的锌，可以通过食用牛肉、海产品、动物肝脏等富含锌的食物来吸收。
4、注意控制体重
高龄孕妇在怀孕期间比二十多岁怀孕要容易发胖、体重过度增加，结果易患上糖尿病，而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难。所以需要控制体重，一般妊娠40周的孕妇体重增加不要超过12.5千克，其中胎儿约占3-3.5千克。
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