人类最大的细胞是卵子，卵子直径为0.1~0.2mm左右，如果眼睛比较好的人是可以看到的。而男人的精子则很小，肉眼无法看到，男人一次可以排出5000万-1.5亿左右的精子。男性的精子健康情况会直接影响备孕的几率，那么你知道精子健不健康主要表现在什么吗？一起来看看吧！
虽然精子很小，但是作为人类发育的“种子”，如果种子不好，会影响到发育。农村人都知道，种玉米都要挑好种子，如果种子不好，良莠不齐的，虽然玉米可以从地里面长出来，但玉米不会长得好，甚至不会结果。人也是一样，如果种子不健康，可能果实都结不了，即使结果了，也未必能够很好的长成参天大树。
精子不健康，主要表现为以下几个方面：
1、精子活力
精子活力反应出精子的活动能力，如果精子活动力差，精子无法游动，也就没办法跟卵子结合。精子活力的检查通常会为4个等级：A级快速前向运动的精子、B级慢速前向运动的精子、C级原地运动的精子、D级无运动能力的精子，如果A级精子少于25%或A+B级精子少于50%，则属于精子活力差，精子活力差也叫弱精。
2、精子数量
别看男人一次可以排出上亿只精子，但能到达子宫颈的精子也就那么几十上百个，最后跟卵子结合的也就一个，如果精子少，可能到达子宫颈的精子就没有了，也就不能怀孕。正常男性一次排精有2-6ml，精子密度大于2000万/ml，如果精子量少于2ml或精子密度少于2000万/ml则属于少精，影响受孕。
3、精子畸形
正常男性体内也会存在畸形的精子，通常只在20%左右，如果畸形率高于50%，则认为是精子畸形率高，精子畸形率过高会影响到受孕，因为畸形的精子一般都没有跟卵子结合的能力。但也不排除一些畸形精子仍然还能受孕，如果这类畸形精子一旦跟卵子结合，后果很严重了，较则导致流产，重导致婴儿不健康，畸形等等。
4、死精
正常男性体内同样也会有死精，但如果死精率超过40%，则属于死精过多。当然了，死精过多有很多原因，比如禁欲过久，首次性生活后都会排出很多死精，这是属于正常现象。但如果环境辐射、久坐、环境污染、穿过紧的裤子，睾丸长期被压迫、影响血液循环或阴部温度过高，同样都会造成死精过多，如果是此类原因就要注意及时避免了。
5、液化时间
精液刚排出来的时候是一团胶冻状粘稠的液化，但会在10-20分钟之后液化成稀薄的米汤样，这个过程叫做精液的液化，如果超过30分钟还不能液化的，则属于液化异常。液化异常会影响精子的游动，精液如果一直保持粘稠团状的，精子动不了出不来，怀孕也就更淡不上了。
在我们平时的生活中，有很多人会有一些坏的习惯，比如抽烟酗酒的人，这种情况是最多见也是危害最大的，在平时可以选择多吃一些蔬菜水果，同时保证充足的睡眠，这也是提高精子质量的一个不错的方法。如果想要保证男性的精子健康，就得从认识上重视起来，要从日常生活中注意，不仅是为了下一代，更是为了自己的健康。
