The Beginning
如何备孕才能事半功倍，快速怀孕？随着二胎政策的放开，除了一胎备孕的孕妈之外，也有很多女性加入到备孕二胎的步伐中来。
受精卵为什么会着床失败？
如果高效备孕，要看不同的人，具体情况具体分析。
1、有过人流刮宫病史、宫外孕史、巧克力囊肿的女性，要警惕输卵管不通畅，可以在备孕前或者备孕半年不成功就去做个输卵管造影，看看通畅情况。
2、月经不规律的女性，建议监测1-2月排卵，有排卵，继续监测直到怀上。如果没有排卵，尽快促排，这样不会傻乎乎白白耽误时间。
3、到了35岁的女性，卵巢功能开始走下坡路，可以在备孕前评估一下卵巢储备功能，包括性激素、AMH和窦卵泡计数等。
4、年轻女性备孕1年不成功、高龄半年不成功，就应当进行不孕的原因排查。
5、不管如何，备孕前建议做一些必要的检查，主要是妇科检查、重要器官心肝肺肾等检查和传染病检查等。
1、规律作息，不熬夜。
2、积极运动，每周4-5天中等量运动，每次半小时以上。
3、蔬菜水果适当多吃，咖啡茶也可以适量吃。烟酒早点戒掉！
4、性生活每周2-3次，排卵期前后三四天，隔天同房一次。
希望这些对你有帮助，助你好孕！
THE END
