为什么女人不能吃洋葱 什么人不适合吃洋葱

洋葱除了有丰富的营养物质以外，还有不错的食疗功效，是很多人都比较爱吃的一种食物，但民间却有女人不宜吃洋葱的说法。那么，为什么说女人不能吃洋葱呢？想知道的朋友下面一起来了解下其中缘由吧。为什么女人不能吃洋葱女性可以食用洋葱，但是女性最好不要多吃洋葱。洋葱是一种营养价值很高的食物，适量食用具有一定的保健作用，但是对于女性来说，洋葱吃多了却会导致一些不好的后果，洋葱性质辛温，食用过多容易导致上火长痘，影响皮肤状态，并且洋葱还属于产气的食物，食用过多会导致放屁，更重要的是，经期的女性不能吃洋葱，容易导致痛经等不良症状。原因一：易放臭屁洋葱属于容易产气的食物，因为其中含有的硫元素有使大肠通气的作用，因此很多女人吃完洋葱后容易放臭屁，这导致人非常尴尬，尤其是在约会的时候，不仅会破坏气氛，还会有异样的眼光投向你，因此很多女人为了避免这样的囧相，都拒绝吃洋葱。建议：每次吃洋葱少量即可，大约吃50克为宜，也就是几片洋葱，一般这样的量吃后不大会放臭屁。原因二：易上火洋葱味辛、甘，但性温，食用过多容易导致上火，如果女性本身就有口干舌燥、咽痛口臭、牙痛长口疮、长痘等上火症状的，吃洋葱则会加重病情，因此女人上火期间不宜吃洋葱。建议：上火期间应多喝些绿豆汤、海带汤、菊花茶、西瓜、梨等性寒凉可降火的食物，少吃或不吃羊肉、狗肉、榴莲、龙眼、洋葱、大蒜等温热性食物。原因三：易导致痛经洋葱中含有前列腺素A，这是一种可引起子宫平滑肌过强收缩的物质，对于来大姨妈的女性而言是不能吃的，因为食用后穿行在子宫平滑肌之间的血管就可能受到挤压，血管挛缩，造成子宫缺血和乏氧状态，引发女性痛经，此外前列腺素能增强人对痛觉的敏感性，有放大炎性疼痛的作用。建议：如女性月经期间有痛经现象的，需忌食洋葱，同时经期伴有血量多、内热旺盛的女性也要避免食用洋葱，以免加重身体不适现象。什么人不适合吃洋葱1、眼病患者不适宜食用洋葱这是因为洋葱本身含有葱蒜辣素，这是一种刺激成分，人们平时切洋葱之所以会流泪就是这种成分刺激泪腺，人体自然分泌泪液来保护眼睛而引发的反应。所以眼疾患者食用洋葱更容易受到这种成分刺激，容易引发眼病发作，更容易出现影响人们眼睛状态，更容易出现目糊和发热症状。因此眼疾患者应该谨慎食用洋葱，切记不能食用过量。2、肾病患者由于洋葱中含有丰富的矿物质磷，所以肾病患者如果食用洋葱过多，体内的磷含量会加重身体代谢负担，因此更容易造成肾损伤，导致患者的肾病病情加重，不利于疾病康复。但是一般肾病患者适量食用洋葱影响不大，而且如果能够将洋葱煮熟煮软，矿物质成分也能减少，因此对肾脏负担也会相对较轻，不容易引发严重危害。3、体质偏热人群不适宜吃洋葱体质偏热或者存在热病的患者应该谨慎食用洋葱。这是因为洋葱性辛温，体质偏热的人吃了这类食物更容易引发人体内的体质改变，更容易造成上火，导致人体气血燥热，因此就会诱发人们出现相应的体质偏热症状，也就是会出现长痘痘、口舌生疮、口臭便秘、肤质变差长痘痘、情绪易怒易暴躁，而且这样的状态更容易影响人们内分泌平衡，导致人体健康受损。4、皮肤病患者不适宜吃洋葱皮肤病患者也应该少吃洋葱，因为皮肤病患者应该注意做好饮食护理，少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡食物，否则更容易造成皮肤刺激，加重皮肤炎症病情。而洋葱就属于辛辣刺激性类食物，而且还可能会引发皮肤过敏，所以皮肤病患者还是应该要注意少吃洋葱。通过上文的介绍，我们了解到女人是可以吃洋葱的，只是吃洋葱时适量即可。另外，小编在文中也给大家介绍了什么人不适合吃洋葱，如果正在患有眼病、肾病、皮肤病、上火的人群，最好慎食。

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