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孕期不忌口对孩子有影响吗 准妈是时候该长点心了

来源: 更新时间:2022-01-21 17:04:26
The Beginning

我儿子生下来6.4斤,黄疸低,我剖腹产住了四天院,出院那天黄疸才6点几,满月去打针,黄疸脸上才1.1,肚子上4.4。

孩子脸上也长了一些湿疹,基本上是热的,早上明显,傍晚就变白消褪了。只在脸上,身上没有。也没有用药。那会家里暖气比较热,到三个月多就不长湿疹了,脸上很光滑,现在马上六个月了,很光滑。

孩子现在差一点17斤,不是特别胖,但也不瘦,长的很结实,很有劲。见了他的人都说这孩子长得好。

三个多月上感冒过一次,没有发烧,没有流鼻涕,只是咳嗽,有痰呼哧呼哧的。可能是爷爷奶奶感冒传染给他的,也可能是因为我吃了个自热小火锅,特别辣,(那个小火锅的辣比较怪,不是正常的那种辣,感觉冒火的那种。我平时吃饭也放一点辣椒,都没事的)他吃母乳受影响了。去医院检查了,开了感冒冲剂和止咳糖浆,喝了三天就好了。

我没有孕吐,胃口很好,怀孕三个月时就胖了六斤多了,一直多。

刚开始我还上班,上班时只能吃外卖或者在外面吃,没办法回家做饭,当时老公在外地工作。因为我一贯就是主张科学饮食营养均衡的,吃饭要鱼肉蛋奶豆都均衡,且我自己是常年很少喝饮料的人,平时就是白开水或者茶水。夏天的时候雪糕都不多吃。我也不是完全不吃垃圾食品,是真的非常少。

怀孕之后爱吃甜的,11周去做产检血糖就5.8,当时医生说是正常范围,但是作为孕妇偏高了,要注意。检查的前一天下午我吃了一大瓶黄桃罐头。

因为胃口太好,孕12周我已经穿不上平时的裤子,弯腰举手都比较笨拙,影响工作,所以就辞职了,我老公也回来了,我俩一起回老家养胎。回了老家婆婆做饭就是面条啊馒头啊烙饼啊,也是换了花样做,但是老人的习惯就是碳水淀粉,我跟老公说要吃菜,多来点菜叶叶,我俩就自己买了菜,每顿饭老公再额外炒菜。

16周去产检说缺铁,开了琥珀酸亚铁片,我从手机上查的说要吃红肉和肝脏才能补铁,回到家就经常炖排骨吃。

我一直胃口特好,经常半夜不行起来吃东西。

糖耐没过,空腹血糖5.8,医生说妊娠糖尿病啊,回家要控制饮食,控制两周,如果控制不住要打胰岛素啊,我当时就吓着了,检查完出来老公问怎么样,我一下子就哭了。有点怕有点自责有点委屈。医生给了个表,说每天建议菜多少克坚果多少克等等,我现在记不起来具体数字了。

路上查了控糖要如何饮食,回到家就买了血糖仪和试纸,开始了扎手指。跟婆婆说要控糖不能吃太多淀粉类的了,要多吃菜,所以就不跟他们一起吃饭了,自己吃。

我就开始自己做饭了,其实我是很开心的,因为婆婆做饭炒菜不好吃,我并不开心,但平时也不能老挑毛病,终于可以按自己想法吃饭了。

我买了荞麦米,燕麦米,加上大米一比一比一的比例做杂粮米饭,还买了一个小称,称一称吃了多少克。我每天早上俩鸡蛋一盒特仑苏。中午一小碗杂粮米饭加菜肉,晚上也是一小碗杂粮米饭加菜。水果一天就吃一样,比如一个苹果或者半个桃或者几颗葡萄,西瓜戒了。几个核桃。嘴馋了就用一点点火锅底料煮菜和豆制品,因为白水煮实在不好吃。

一直到生我都没有再吃面条馒头米汤。偶尔婆婆包了饺子,我也只吃八个,不敢多吃。连粉条粉丝都没在吃,因为是淀粉做的。平时就是香菇油菜,小油菜烧豆腐,手撕包菜啊,莴笋,西葫芦,油麦菜,生菜什么的,菜店能买到的绿菜都吃。

反正就是肉蛋奶豆搭配上,孕期我就吃了一条鱼,因为我不爱吃鱼。

开始控糖之后我瘦了六斤,之后体重增长就比较慢了。一直37周超出来孩子不是很大,我也就偶尔吃点淀粉类的,想让孩子长肉,又怕孩子长得太胖不好生,也怕血糖控制不住,也不敢多吃,我老公吃饼我吃两口这样子。

控制不错,孩子6.4斤,不胖不瘦刚刚好。但是因为前期增重过快,后边只能剖腹产,疼了三十多个小时只开了两指。而且盆底肌也受损严重,产后经常打喷嚏都漏尿,现在产后半年了,还用G动APP坚持做盆底肌锻炼修复,没办法,全职带娃没那么多时间去医院,不花钱的在家修复是最好的选择了......

孕期每天吃六个药片:复合维生素,钙,叶酸,b12,俩补铁的。

我儿子长的很好,身边的小伙伴数他最小,数他最重。头发乌黑茂密。

我自己平时也不长痘,月经规律。

THE END

TAG:孩子  吃了  平时  老公  黄疸  

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