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癌症患者吃什么提高免疫力

来源: 更新时间:2022-03-16 00:00:21
The Beginning

营养首重足够的蛋白质与热量

治疗中的病患因体重及肌肉量会流失,所以準备治疗前就应该以高蛋白、高热量饮食为主,并且适度的搭配简单的阻力训练,增加身体蛋白质的合成与利用率,来维持肌肉品质;蛋白质的主要来源包括豆、鱼、蛋、肉类等,其对于身体的利用率是相较于植物性蛋白值较高的,而蛋白质公克数则建议,每公斤体重约1.2~1.5公克,假设60公斤的患者,则每天所需摄取的蛋白质为72~90公克,及代表每天约吃7~9份的蛋白质(1份约3根手指头大小,或约为5~6两的蛋白质);且因治疗中的热量需求高,也建议可增加餐次至5~6餐,以增加总热量的摄取,或饮用较高营养浓度的营养补充品来补充;而蛋白质中有种胺基酸叫精胺酸(Arginine),除了能加强肌肉蛋白质的合成外,也能促进免疫系统中的自然杀手细胞、吞噬细胞与淋巴球的活性,增强癌症病友的免疫力。

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补充植化素

目前所知的植化素约略分为类黄酮素、类胡萝卜素、有机硫化物、酚酸类、植物性雌激素及其他等六大类,不同种类的植化素对人体也有不同的功用,如能抗氧化,清除自由基、活化自然杀手细胞、调节并改善免疫力,也有些可增强酵素解毒的活性,还有抗发炎、抗过敏等功效;因植化素存在于各式蔬果当中,所以平时除了蛋白质及热量外,也别忘了每餐多加1~2盘的各式颜色的蔬菜,饭后点心可再吃1份水果,来补充珍贵的植化素。

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THE END

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