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产后如何同房?

来源: 更新时间:2022-06-22 00:01:48
The Beginning

1、产后激素与性欲

怀孕期间,为了孕育胎儿,身体的激素改变,包含雌性激素、泌乳激素与黄体素都会剧烈上升。女性激素的运作机制由下视丘控制脑下垂体,再由脑下垂体控制卵巢与子宫释放激素,这个循环轴在孕期处于被扰乱的状况,而在产后整个机转恢复正常之前,女性的性欲会间接受到影响,因为其中泌乳激素有抑制性欲的作用,产后若无哺喂母乳,待女性激素机制完全恢复也需4~6个月,但若持续哺喂母乳,则泌乳激素持续升高,女性激素机制的恢复也会跟着延迟。

2、伤口不痛,

随时开始 ,除了体内激素的影响外,若为自然产,阴道有伤口的情况下,复原的时间也需4~6周,加上恶露若未排干净,仍存有感染机率,新手爸妈切勿太过着急。伤口的疼痛程度比较主观,若恶露已经结束,女性也觉得伤口不会疼痛,产后的性行为可以随时开始,只是女性激素若未完全恢复,阴道干涩的机率较高,建议可善用水性润滑液与保险套,将疼痛感降低。

3、产后初次

温柔而缓慢,虽然激素会稍微影响女性的性欲,但透过双方的意愿与温柔引导,夫妻间亲密关系的进行仍然值得鼓励,产后初次的性行为,因为顾虑伤口刚复原或阴道较干涩,建议老公的进入需温柔而缓慢;而在性爱姿势的选择上,基本上没有禁忌,但如果顾虑伤口刚复原,建议可暂时避免采取坐姿或从后方进入的姿势,以降低对会阴伤口所造成的刺激。

4、伤口未复原

替代方式,产后除了恶露未结束、担心感染而不建议发生性行为外,伤口未愈合、有强烈痛感,或是尿道、阴道有感染状况时,都建议暂时不要进行阴道性交,建议可以口爱或手爱的方式满足双方对亲密行为的渴望。性欲需求既正常也健康,无论是阴道性交、口爱、手爱或其他方式,只要夫妻双方能够接受并感到愉快,就可以在孕期或产后伤口未复原前,做为阴道性交的替代方式。

Tips:生完会比较松弛吗?许多妈妈担心自然产后,阴道会有松弛的现象,并可能因此影响夫妻双方的性致。自然产后,阴道弹性也许会有稍微的影响,但搭配凯格尔运动(骨盆底肌肉收缩运动)后,紧实度至少可恢复八九成,因此性爱进行时,双方仍可保有满意度,不会有明显落差,尤其亲密关系的满意度中,有更多的影响因素来自于夫妻双方的感情,所以除非是特殊状况,否则无须担心是否会有产后阴道松弛带来的负面影响。

5、产后性爱替代方案

口爱

如果阴道伤口尚未复原,口爱也是另一种满足老公需求的性爱方式。所谓口爱,是指以嘴巴为另一半的身体与性器官提供刺激,在动物界中,口爱如同人类的接吻举动,是司空见惯的行为,透过嘴巴,能给予身体不同的触觉感受;如果不习惯或有所疑虑,建议只要进行前先行刷牙及漱口,就可以安心地为另一半满足需求。手爱广泛的性爱行为并非只局限于阴道性交,拥抱与用手抚触的亲密行为也可算是性爱行为的一环。夫妻产后虽然无法立即毫无顾忌地做爱,但透过按摩、抚摸以及用手为老公达到高潮,同样对增进彼此的亲密关系有所帮助,只是进行前,仍要注意双手的清洁,才能让彼此有安全愉快的亲密经验。
THE END

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