The Beginning
刚流产的人严禁吃什么蔬菜
不能吃寒性的水果和蔬菜
女性人流之后需要吃清淡有营养的食物，于是有些人觉得多吃水果蔬菜就好。其实也有些水果蔬菜是不适宜吃，比如寒性的水果和蔬菜。如果是冬天的话，水果最好是加热一下再吃比较好。蔬菜像苦瓜、冰菜、苦菜等凉性的最好不吃。
人流后的人还不能吃什么食物
1、油腻的食物
因为这个时候女性的肠胃蠕动比较慢，对于油腻的食物是难以消化的，所以不能吃或者少吃。
2、刺激性食物
像辛酸辣的食物或者调料最好不用。人流后需要尽快地补血，这些食物是会影响人体器官的补血功效的，所以需要注意了。
3、流产后应禁忌烟酒
吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。
流产后吃什么水果好
1、香蕉
香蕉可以加速肠胃的蠕动，避免人流后女性便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。
2、橘子
橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。
THE END
