The Beginning
人流后可以吃贡菜吗
可以
人流后是可以吃贡菜的，只要吃清淡营养的食物都是可以的，不用太过担心。贡菜是一种脱水之后的蔬菜，属于用莴笋晒干脱水制作而成。
贡菜的营养价值有哪些
贡菜具有健胃、利尿、补脑、安神、解毒、减肥、防癌、抗癌等作用。
贡菜营养，苔干含有营养丰富的蛋白质、果胶及多种氨基酸、维生素和人体必须的钙、铁、锌、胡萝卜素、钾、钠、磷等多种微量元素及碳水化合物，特别是维生素E含量较高， 故有“天然保健品，植物营养素”之美称， 乃当今美容抗癌之佳品。
贡菜怎么做好吃
贡菜手撕鸡
贡菜提前用热水泡好，煮透后用冷水漂凉，切成小段，加盐、味精、香油拌匀，码在盘子里。熟鸡肉用刀拍松，用手撕成条，然后加盐、味精、酱油、醋、白糖、红油、蒜泥拌匀，盖在贡菜上，撒上少许葱花成菜。
特点：贡菜脆嫩，鸡丝细嫩，咸鲜带香辣，回味微酸甜。
凉拌贡菜
用温开水(40度左右)浸泡25-30分钟，或用冷水浸泡(时间长但是口感更好);理齐切段约3-5厘米寸段;拌少许食盐揉搓，然后用冷水清洗，沥干;盛入餐具中，加入白糖、食醋、麻油等调拌即可。
THE END
