The Beginning
人流后可以吃马玲薯吗
可以
人流后是可以吃马铃薯的，马铃薯主食块茎，也叫作山药蛋或者洋芋，富含淀粉和蛋白质等物质，可以做主食也可以做配菜，所以人流后的女性吃了是没有什么影响的，同时还要多补充其他的营养。
马铃薯的价值有哪些
马铃薯不但营养价值高，而且还有较广泛的药用价值。我国中医学认为，马铃薯有和胃、健脾、益气的功效，可以预防和治疗多种疾病，还有解毒、消炎之功效。
马铃薯的营养成分丰富而齐全，其丰富的维生素C(抗坏血酸)含量远远超过粮食作物;其较高的蛋白质、糖类含量又大大超过一般蔬菜。马铃薯营养齐全，结构合理，尤其是蛋白质分子结构与人体的基本一致，极易被人体吸收利用，其吸收利用率几乎高达100%。
人流后的女性应该哪些食物调理
人流后可以多吃肉蛋鱼，多喝奶，可以喝一些排骨汤，鸡汤，加强营养。不要吃生冷辛辣刺激性食物。
吃东西应注意精杂软稀，精指不要吃的太多，容易发胖，杂就是指要荤素搭配，营养均衡，软即煮的软点，少吃油炸食物，稀多喝稀饭，由于产后出水较多所以应注意补水。注意不能吃凉东西，不要喝生水，不要是辛辣食物。多吃新鲜蔬菜、水果、苹果、香蕉、硬果(花生、核桃、松子等)橙子等一些。
THE END
