The Beginning
穿宽松衣裤
内裤要穿宽松舒适的，最好是纯棉制品，不要过紧，尤其在运动后要及时换洗内裤。尤其要注意不要长期穿着紧身的牛仔裤。
注意个人卫生
男性朋友平时应主要个人卫生，尤其是私处卫生，最好是天天洗澡，换洗内裤。且洗完澡后，可以用电吹风将阴囊处吹干，保持干爽，必要时也可以撒些吸汗的痱子粉。
避免睾丸高温
男性不宜长时间停留在高温的环境中，另外要拒绝长时间将笔记本放置于膝盖之上，禁忌长时间骑车或者驾车或者久坐这些不良习惯，以免睾丸长期处于高温潮湿状态中。
饮食清淡
饮食上要清淡、营养、均衡，多食用新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，高热量油腻的食物、烟酒也要少吃。
THE END
