The Beginning
规范性生活
避免房事过频或有意识节欲,这是防止和克服射精无力的重要方法。男子经常处在疲惫不堪的状况下,他们的性感觉和性生活质量当然要大打折扣,要知道身体真要累了,它自然会“罢工”的。
消除不良的心理活动
想太多,心理压力大是诱发男性射精无力的一大原因。因此,男性在同房时,应“轻装上阵”,不能有这样或那样的顾虑和担心。
加强性刺激
性生活时,妻子不妨多刺激丈夫的“动情区”,如唇、舌、乳头等,女方应采取最合适的体位,有意识地收缩阴道括约肌,加强对阴茎的刺激,可预防射精无力。
饮食调理
食用辛辣、刺激性食物,有让前列腺反复充血,前列腺炎的器质性病变有可能会导致射精无力。所以,男性朋友,尤其是有炎症的男性,饮食一定要清淡营养,要少吃或者尽量不吃辛辣刺激性食物。
THE END