The Beginning
宫寒的手是什么样子的症状
1.手掌大鱼际发黑、坎位青，说明有严重的宫寒了。大鱼际在大拇指下面的部分，坎位在手掌的郑重下方。
轻度的宫寒是通过各种症状综合诊断的，如果单看手有一定表现的话就是宫寒比较严重了，像上面但看大鱼际风湿区发青，说明要赶紧调理了。
2.掌心发白。掌心发白说明气血不足有贫血，这也是宫寒的一种表现。
3.手掌发凉。手脚冰冷本身就是因为身体的循环比较差而导致的，所以，当你经常感觉自己的手脚很容易就会变的冰冷，那么你就是气血不足的表现。
4.手掌中心位置不是特别饱满，也有可能是宫寒。女性子宫在手掌有一定的反射区。大概在手掌的中心位置。如果手掌位置不是特别饱满的话，不排除有宫寒的可能。
其他判断宫寒的方法
1.平躺或者站立的时候，看看自己的肚脐眼是什么样子的，如果是朝下的话就说明有宫寒。
2.如果臀部经常感觉到冰冷，而且小肚子时常也会有冷的感觉，那么身体里绝对湿气、寒气比较严重。
3.判断是否宫寒，还有一个简单方法，那就是看臀缝的皮肤颜色。如果臀缝发黑或发乌，定是宫寒。
宫寒可以吃什么调理
枸杞
这里是直接敢吃枸杞，不需要泡水的，这个方法适合刚生过孩子的朋友。这些人生完孩子后，气血亏损严重，可以每天干吃一小撮枸杞，记得不要泡水，直接干吃就好。坚持一个月，等下次月经来临，你可能会发现会排出大量黑色血、血块，这是很好的排寒现象。
姜枣茶
将大枣，将大枣泡开，把枣皮剥掉，和老姜煮水加红糖，每天早上一杯，晚上不要喝，配合着泡脚效果最好。请注意，这里一定要把大枣的皮剥掉，为什么呢?因为湿寒重的人大多阴虚火旺，也即上热下寒，剥掉大枣皮泡水，可以起到引热下行的效果。
THE END
