一次受孕，怀上两个宝宝，不少女性都有过想怀双胎的想法。可是，怎样才能怀双胎呢？有关怀双胎，这三个知识点需要未来的准爸妈们早知道。
一、双胞胎是怎样形成的？
双胎分为同卵双胎和双卵双胎。也就是一个受精卵在发育过程中分裂成两个，这样的叫同卵双胞。同卵双胞的孩子在外在特征上非常相似。如果是两个卵子分别与两个精子结合，这样怀上的双胞胎叫双卵双胎，相对来讲，这种双胞胎在个体特征上差别要大些。
知道了双胞胎是怎样形成的，那么想一次就能怀上两个宝宝，这4种方法有助于提高怀上双胎的几率。
二、怀双胎的方法
1、基因遗传
家庭中有双胞胎基因的，再生双胞胎的几率要比平常人高。想生双胞胎，可以先看下自己家族中是不是有双胎基因，若有的话，再生双胎的几率要高。如果女性本身就是双胞胎，那么结婚后再生双胞胎的几率高达1.7%。
2、促排卵
一般情况下，女性每月排一次卵，每次排出一颗卵子。如果一次能排出两颗卵子，两颗卵子分别与精子结合，怀双胎的几率要高。促排卵可以服用促排卵的药物，不过这个不能私自用药，促排卵药物虽然能起到促进排卵作用，但对肝肾功能有一定损害，需要在医生的指导下才能服用。
3、坚持服用叶酸
备孕期能坚持服用叶酸，有助于增加卵子排出的数量，怀上双胞的几率要高。但是服用叶酸过量了也不益于健康，还要多遵医嘱。
4、试管宝宝
做试管宝宝的选择性较大，一次怀上两个宝宝可控性还是比较强的。不过，试管宝宝也不是乱做的，要符合相应条件，而且做试管宝宝，女性要比自然怀孕多遭罪，准备要宝宝的夫妻还要多谨慎考虑。
一次怀上两个宝宝，虽然有着怀两个宝宝的幸福与好处，但也有着怀两个宝宝的辛苦。成功怀上的准妈妈在以下方面还需要多注意。
三、怀双胎后需注意
1、坚持产检
怀两个宝宝后，孕妈们更是要重视孕期产检，坚持按时产检，及时了解自身和胎儿的健康情况，遵医嘱，为平安孕育健康宝宝多努力。
2、补充营养
怀两个宝宝后，孕期的营养需求比怀单胎还要高，孕妈们更要重视孕期营养的补充，凡事以胎儿健康为重，宝宝平安健康出生才是头等大事。
3、多注意休息
怀双胎孕妈身体承受的负担要比怀单胎承受的重，准妈妈们更是要多注意休息，良好的休息，健康的身体，为胎儿生长发育提供有利的条件。
女性们，你也有过想怀双胎的想法吗？不管怀双胎还是单胎，怀孕后都要多注意，把平安孕育宝宝当成头等大事。胎儿平平安安，健健康康出生比什么都强。
