The Beginning
对于想要生男孩的夫妻，用尽各种办法可能也不尽如人意。其实想要生男孩，只要从饮食入手。男孩主要是男方的染色体决定，但是其他因素也会影响性别。那么想生儿子吃什么食物好呢？
为了增加生男孩的几率，备孕期间，女性要多吃一点碱性食物。因为这些食物可以平衡人体的酸碱度，使人体呈碱性的状态，增加含Y染色体的精子顺利与卵子结合的机会。碱性食物有：白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板栗、咖啡、葡萄酒、天然绿藻类等。另外多吃香蕉和含钾、钙、维生素C等较多的食物生男孩的机会大一点。
男性要多吃酸性食物：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、乌鱼子、柴鱼等。吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物能减少精子受损的危险，提高精子的运动性。增加含锌的食物，因为短期锌缺乏也会减小精子体积和睾丸激素含量。富含锌的食物有牛肉、乌鸡肉、动物肝脏等。另外男性还要戒酒或是少喝酒，经常喝酒会减少睾丸激素含量和精子数量甚至会增加变态精子数量。
THE END
