备孕期间，保证精子与卵子正常是必须做的事情，只有这样，才能快速怀上宝宝。那么如何判断精子是否正常？一起来看看吧。
随着男性工作和生活压力增大，和不良的生活习惯、工作环境和污染，男性精子质量持续下跌。
中国男性每毫升精液所含精子数量已经降至2000万到4000万个，
可是想要生一个健康的宝宝，准爸爸的精子质量是至关重要的。
但是该怎么判断自己精液的好坏呢?
看颜色
正常精液颜色是灰白色或略带黄色，液化后为半透明的乳白色，久未射精者可略显浅黄色。
如果精液出现黄绿色，则表示男性生殖道或副性腺可能存在炎症(如前列腺炎和精囊炎)。
如果精液呈红色(包括鲜红、淡红、暗红或酱油色)，则可能为血精，常见于副性腺、后尿道炎症患者，偶可见于结核或肿瘤患者。
看数量
在正常情况下，男性每次射精的精液量不少于2毫升。想必大家对两毫升的概念很模糊，那么以安全套为示范，安全套前面的乳头状部分如果能满的话，基本上就是两毫升。
看液化时间
正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下会变为胶冻状，经15—30分钟，又在前列腺液化酶的作用下变为液体，称为精液液化。如果精液射出60分钟后仍不液化，则属于液化异常。
是否有异味
正常的精液带有一种味道，有人觉得就像是栗子花的味道。这种气味是由于前列腺液中的多胺氧化后产生的，禁欲时间越长，气味就会越大。
但是如有明显的腥臭味或者是其他的异味。则考虑是否有合并感染的情况，要警惕是否有其他的精液精子质量异常问题。
判断精液是否健康最好的办法就是到医院进行精液检查。
检查精液前要求禁欲(没有性交、手淫或遗精等排出精液行为)2-7天。
如果精液检查前禁欲时间过短，精子的数量和精液的体积会减少；
如果禁欲时间过长，死亡精子和异常精子会增多，这样会造成精液检查结果不准确，不能正确反映男性生育能力。
精液检查还要避开身体健康不佳时期，比如感冒发烧或者大量饮酒之后。因为此时可能会出现少精或死精的情况，也会影响检查的准确性。
好孕也许会迟到，但不会缺席！祝好孕哦~
