The Beginning
黑豆芝麻粥
材料:黑豆40克、黑芝麻20克、红枣35克、糯米30克。
做法:
1.黑豆和糯米用水浸泡6小时。
2.再将食材一起煮至成粥,最加后一点糖调味即可。
红糖姜茶
材料:红糖300克,姜150克。
做法:
1.准备150克姜,刮去姜皮。
2.准备一袋红糖,用300克。
3.姜洗净后,先切片,然后切丝,再切丁。
4.然后,就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。
5.用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦。
6.然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注:因为担心水蒸气落入碗中,所以加了一个盖子。
7.锅开蒸三十分钟。就大功告成啦!取出放凉后,置于冰箱保存。分成七份,每早热水服下,姜末最好吃掉。
海带木耳蛋汤
材料:鸡蛋100克,海带30克,木耳15克。
做法:
1.海带用清水浸泡,切丝,黑木耳浸水泡发。
2.将海带和黑木耳一起放到锅里,煮沸,再打入鸡蛋,煮熟调味。
水鱼汤
材料:水鱼一斤,枸札10克,山芋肉(又叫:山茱萸)10克,淮山(又叫:山药)10克一定要是到药店买的中药才对。
做法:
1.每次月经5天后。买一只一斤重的水鱼。
2.甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,加上枸杞10克,山芋肉10克,淮山10克,炖大概45分钟。煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精。
3.每次周期只吃一次即可,因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃一次。
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THE END