首页 > 备孕 > 孕前饮食

卵泡质量不好吃什么食疗卵泡质量不好怎么办食疗食谱

来源: 更新时间:2022-03-13 10:00:03
The Beginning

黑豆芝麻粥

材料:黑豆40克、黑芝麻20克、红枣35克、糯米30克。

做法:

1.黑豆和糯米用水浸泡6小时。

2.再将食材一起煮至成粥,最加后一点糖调味即可。

卵泡质量不好吃什么食疗 卵泡不好就要吃这些1

红糖姜茶

材料:红糖300克,姜150克。

做法:

1.准备150克姜,刮去姜皮。

2.准备一袋红糖,用300克。

3.姜洗净后,先切片,然后切丝,再切丁。

4.然后,就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。

5.用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦。

6.然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注:因为担心水蒸气落入碗中,所以加了一个盖子。

7.锅开蒸三十分钟。就大功告成啦!取出放凉后,置于冰箱保存。分成七份,每早热水服下,姜末最好吃掉。

卵泡质量不好吃什么食疗 卵泡不好就要吃这些2

海带木耳蛋汤

材料:鸡蛋100克,海带30克,木耳15克。

做法:

1.海带用清水浸泡,切丝,黑木耳浸水泡发。

2.将海带和黑木耳一起放到锅里,煮沸,再打入鸡蛋,煮熟调味。

卵泡质量不好吃什么食疗 卵泡不好就要吃这些3

水鱼汤

材料:水鱼一斤,枸札10克,山芋肉(又叫:山茱萸)10克,淮山(又叫:山药)10克一定要是到药店买的中药才对。

做法:

1.每次月经5天后。买一只一斤重的水鱼。

2.甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,加上枸杞10克,山芋肉10克,淮山10克,炖大概45分钟。煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精。

3.每次周期只吃一次即可,因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃一次。

卵泡质量不好吃什么食疗 卵泡不好就要吃这些4

12
THE END

TAG:卵泡  食疗  不好吃  不好  质量  

猜你喜欢

相关文章