The Beginning
女人吃海参能长卵泡吗
不能
虽然海参含有丰富的营养，对身体也很有好处，但是它对女性的卵泡发育是没有明显的功效的，不过也不会有什么不良的影响，所以偶尔吃吃提高抵抗力也是可以的。
吃什么促进卵泡发育
1.甲鱼汤
甲鱼汤是一种促进卵泡发育效果很好的食物，它可以有效增强透明白带的分泌量，换句话说，它可以有效促进卵泡的发育，增加受孕的几率。
2.豆类食物
豆类食物含有丰富的雌激素，这种雌激素能够有效的促进卵泡发育，同时还能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用。
3.谷物类食物
谷物类食物种也含有大量的雌激素，不仅能促进卵泡发育，还能促进排卵，常见的谷物类食物有高粱、玉米、小米、红薯等等。
备孕期间注意事项
1.戒烟戒酒
酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
2.补充叶酸
叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。
3.适当运动
运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。
4.保证睡眠
每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。
5.少吃垃圾食品
油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃，还有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。
健康小贴士
女人吃海参能长卵泡吗这篇文章就为大家介绍到这里，海参虽然对卵泡发育没有太大的功效，但是它还是有很高的营养的，所以平时吃些对身体还是有好处的。
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