The Beginning
经常吃榴莲可以改善体寒吗
可以
经常吃榴莲确实有改善体寒的效果，因为榴莲是热带水果，本身就性热，有很好的活血散寒的效果，很适合体寒的人吃。
什么人不宜吃榴莲
1.病后及妇女产后可用之来补养身体。
2.糖尿病患者忌食，肾病和心脏病人慎食。榴莲含糖和胆固醇较多，因而糖尿病人、高胆固醇。 血症患者应忌食或少食榴莲;榴莲含钾量较高，因而肾病及心脏病人应少吃。
3.从中医角度来看，榴莲性热而滞，喉痛、咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感者均不宜多食榴莲。
4.榴莲果汁黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，故老人须少吃、慢吃。
体寒如何调理
1.多喝热水
平时要多喝热水，少喝冷饮，少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的，可以帮助女性抵御寒冷。
2.不要洗冷水澡
体质偏寒的女性，不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡，经常洗冷水澡的话，会造成内分泌失调，经期不正常的现象。
3.早上吃姜
生姜属于温性食物，多吃生姜可以让身体发热，有利于血液循环。最好是早上起来含一片生姜在嘴里，长期坚持可以有效地调理体寒。
4.适当运动
体寒的人一定要多运动，这样才能慢慢调理好。
健康小贴士
经常吃榴莲可以改善体寒吗这篇文章就为大家介绍到这里，吃榴莲确实可以改善体寒，但是榴莲不可一次性吃太多，否则很容易胖，每次吃一两瓣即可。
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