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夏天来月经能吃常温西瓜吗

来源: 更新时间:2022-03-03 10:01:16
The Beginning

夏天来月经能吃常温西瓜吗

能吃

夏天来月经的话常温的西瓜是可以适当吃一点的,但是要注意不要吃太多,吃一块就可以了,毕竟西瓜也是凉性水果,吃太多的话容易引起痛经。

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经期不能吃什么

1.橘子

橘子属于寒性水果,对体热的人来吃好,体寒的人忌吃。

2.竹笋

竹笋性寒,又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙,在经期应忌食。

3.田螺

田螺性大凉,能清热。所以女性来月经期间忌吃田螺等寒性之物。

4.芒果

芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃,尤其是女性如果在来例假的时候,也不能碰的食物之一。

5.柿子

柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。

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经期注意事项

1.严禁同房

经期女性一定不能同房,因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降,同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、输卵管等,引起妇科疾病。

2.注意卫生

经血容易滋生细菌,所以经期要更加注重对局部的清洁工作。

3.饮食注意

月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮,会影响子宫的收缩,使经血排出不畅,导致痛经等问题。

4.不宜坐浴、泡温泉

因为月经期间宫颈口处于微开状态,如下身泡在水中,水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。

5.不宜剧烈运动

月经期间并非绝对禁止运动,但剧烈运动,如跳高、跑步等要尽量避免,否则会加重经期的不适,如腰酸背痛,甚至引起痛经和月经失调。

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健康小贴士

夏天来月经能吃常温西瓜吗这篇文章就为大家介绍到这里,西瓜只要不冰镇的话来月经也是可以适当吃一点的,但是也要注意不宜吃太多哦!

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THE END

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