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肠胃不好可以喝牛奶吗
视情况而定
通常只要是肠胃方面的疾病问题都属于肠胃不好,而有些肠胃疾病能喝牛奶,比如胃酸分泌过多、胃寒等,而有些肠胃疾病不适合喝牛奶,比如胃炎等,所以还是需要结合病情来定。
什么胃病不能喝牛奶
1.胃溃疡患者
胃溃疡不适合喝牛奶,哪怕是脱脂的牛奶最好也不要喝,否则会引起胃疼痛。
2.胃炎患者
对于胃炎、浅表胃炎,主要表现是胃酸多或少,可以自己喝少量牛奶,但不宜喝太多。
3.反流性胃炎
当胃痛发作的时候,不宜喝牛奶。一旦喝了就会刺激胆囊分泌胆汁,胆汁会对胃黏膜造成侵蚀伤害,从面刺激胃胃窦部G细胞释放胃泌素,增加胃酸的分泌。
肠胃不好饮食注意事项
1.饮水择时
最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。
2.规律饮食
有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
3.定时定量
要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
4.细嚼慢咽
以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
5.少吃油炸食物
因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
6.少吃生冷食物刺激性食物
生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
健康小贴士
肠胃不好可以喝牛奶吗这篇文章就为大家介绍到这里,牛奶虽然好,但是并不适合所有人喝,所以大家还是要注意一下哦!
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