The Beginning
人参可以缓解痛经吗
不可以
人参虽然是一种补品，但是月经期间的女性是万万不可服用人参的，因为人参的主要功效是补肺阴、清火，经期服用不仅不会缓解痛经，还会因为出现虚寒而导致痛经等不良反应，所以经期最好是不要吃人参。
人参的功效
1.大补元气，用于元气虚极欲脱证。
2.补肺脾益心肾之气，用于肺脾心肾气虚证。
3.生津止渴，用于热病津伤及消渴病。
4.安神益智，用于心脾气虚之失眠健忘等症。
经期吃什么好
1.香蕉
香蕉中含有维生素B6,大姨妈来的期间,可以多吃香蕉,客气起到安定神经的作用,对于那些情绪不稳定的女性,很有用处。
2.鱼类
受到大姨妈的影响,女性在月经期间会显得很郁郁寡欢,这主要是受到了内分泌的影响,所以,可以多吃一些鱼类来缓解这些病情。
3.新鲜蔬果
食物应该以营养丰富、易消化为主,并且多吃新鲜的水果蔬菜,这样才能让营养得到充分的保障。
经期注意事项
1.严禁同房
经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。
2.注意卫生
经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。
3.饮食注意
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。
4.不宜坐浴、泡温泉
因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。
5.不宜剧烈运动
月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。
THE END
