The Beginning
1经常便秘的人
这个就不用说那么多了。经常便秘的人，粪便无法正常排出，在肠道中会堆积大量毒素，而这些毒素会被自身反吸收…一般情况下，一天一便便是比较好的，如果经常性排便间隔3天甚至以上，大便干结，那么孕前请你好好排毒！
就算不为了怀孕，经常便秘的，也该为了自己好好排毒了…平时也会有肠胃不适、口臭、色斑等的问题吧，久了抵抗力会下降的，aa质量也会下降的…
肥胖的人，不是微胖的人。这里指的是超重和肥胖症的小伙伴，用体重指数BMI来衡量，那就是BMI大于22.6的人。
超重：BMI=体重（kg）/身高（m）2>22.6
肥胖症：BMI=体重（kg）/身高（m）2>30
先不说体重过大多少会影响怀孕，过度肥胖的人，体内通常也会有很多毒素待清理。所以好好排毒，顺便减肥。
口臭是一个很明显的表现了，它是来告诉你，该排毒了。如果你时不时不知道咋回事就口臭，那要留意下生活习惯了，口臭越厉害，说明体内毒素堆积也是很厉害了。口臭主要有两种：免疫脏腑功能失调导致的口臭，以及单纯性口腔口臭病。前一类的尤其要注意排毒，要记得，备孕多了项排毒日程！
皮肤是最大的排毒器官了，如果皮肤经常性、甚至无端端感觉有点瘙痒，那要注意下皮肤汗腺和皮脂腺是否存在无法排毒的情况。建议这类姐妹，孕前想办法排一排毒。
上面这四类人，切记孕前得好好排毒。这四类人是比较需要排毒但又经常忽视的，像是口臭的人，一时不口臭了，就以为没事了，但体内其实已经淤积了一定毒素，在等待排出。其他类似黄褐斑啊，脸色发黄等的表现，大家也可以多少判断下，什么时候该排毒了。
其实排毒这事，不为了怀孕平时自个也该排排，整个人都不一样的。
THE END
