女性需要补雌激素吗？雌激素对女性意味着什么？有人说：那些不保养皮肤也很好,不运动身材也很好，是因为体内的雌激素水平偏高？别为了美丽来不正确的补充雌激素，今天来一起正确认识一下雌激素。
雌激素是什么?
人体的内的雌激素主要有卵巢和胎盘产生。天然的雌激素包括雌二醇、雌酮和雌三醇,雌酮是体内活性最高的雌激素。
我们体内自己分泌的雌激素,在专业上成为“内源性雌激素”;来源于人工合成、食物的雌激素称为“外源性雌激素”。
雌激素的作用
《英国皇家学会学报》指出：女性魅力的源泉是雌激素,雌激素可以让女性皮肤细腻,凹凸有致。
一、刺激女性第二性征的发育,中国有句古话“女大十八变”很大的原因就是由于我们的雌激素分泌。
二、促进子宫和子宫内膜增殖,胚胎着床都离不开雌激素。
三、促进骨骼的生长和骨钙沉积,在绝经后很容易骨质疏松也是因为绝经后雌激素的分泌逐渐减少。
四、雌激素也让我们的阴道环境保持酸性,提高了我们抵御细菌感染,妇科疾病的能力,这也是为什么更年期雌激素降低后女性的阴道感染率会升高。
五、调节月经周期，雌激素和孕激素一起共同形成月经周期,我们拥有规律的月经周期与雌激素息息相关。
六、代谢脂肪，很多女性到了中年小肚子上就容易堆积脂肪，和雌激素的分泌减少有很大的关系。
七、对全身很多器官都有作用，雌激素对心血管系统的健康、大脑的活力都有一定的作用。
雌激素过低过高的危害
雌激素真的是一个让我们皮肤细腻,前凸后翘的好东西,那真的是越高越好吗?
雌激素过高的危害
加快骨闭合
雌激素会促进儿童的骨闭合,当骨闭合后身高基本上也不会再长了,所以对于还在生长过程中的孩子来说,过高的雌激素真的会影响身高。
子宫肌瘤
雌激素不仅会刺激内膜组织生长,也刺激平滑肌增长,过高的雌激素也会一定程度上引发子宫肌瘤。
促进乳腺癌的产生、复发转移
乳腺疾病大多是由于雌激素水平过高，内分泌紊乱引起的。
雌激素是伴随女性一生的宝贝,过低当然也不好。
雌激素过低的危害
诱发抑郁
研究发现无论是更年期抑郁还是产后抑郁，抑郁症患者大多都伴有雌激素的缺乏。
月经紊乱,甚至提前闭经
在雌激素和孕激素共同作用下，形成了规律的月经周期，如果雌激素过低，月经周期必然紊乱。严重的雌激素低下，可能会导致女性不孕不育。
皮肤变差
雌激素低下会使女性的皮肤缺少弹性、无光泽、变干、各种色素沉着。
更年期综合症
卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平逐渐降低，是女性更年期综合症的原因。
哪些人需要补充雌激素
一、原发性卵巢功能不全
二、更年期女性,当女性50岁左右的时候,卵巢功能逐渐衰退,卵泡数量逐渐减少。绝经后的女性由于雌激素水平低可能会引发潮热,外阴萎缩,还有阴道干涩性交困难。
使用雌激素治疗是缓解更年期症状最有效的治疗方式,已经有70年历史,疗效得到了充分肯定。
三、子宫切除后的女性
四、一些月经严重失调,还有在备孕状态的女性也可以在医生的指导下短期的服用雌激素。
除了子宫切除的女性,其他长期应用雌激素,应检测子宫内膜,根据检测情况决定是否应用孕激素联合治疗。
雌激素稳定最重要
通常情况下，我们体内的雌激素处于一种相对平衡的状态，所以正常的育龄女性是不需要额外补充雌激素的，我们只要做好以下几点保持雌激素的稳定就可以了。
保持良好的生活习惯
拒绝熬夜，熬夜会引起体内的内分泌失调，容易导致雌激素的分泌障碍，所以一定要保持规律的作息，保持足够的睡眠时间。
戒烟戒酒，香烟和酒精对女性的影响真的很大，为保持身体的健康，一定要戒烟戒酒。
适当食用豆制品
豆制品中含有大豆异黄酮,是一种类雌激素的物质,在体内可以发挥一点和雌激素的作用,而且不会提高体内雌激素的水平。虽然作用可能很微弱，但是多吃一些豆制品补充下蛋白质也是好的。
研究表明大豆异黄酮对缓解更年期产生的潮热,阴道干涩有一点作用,但是如果严重的更年期症状还是要去医院接受专业的雌激素治疗。
雌激素很重要，但是一定不要通过保健品来补充。这是嘟妈最担心的一种,很多微商，代购在疯狂宣传自己的产品有卵巢保养，延缓衰老的功效。
如果管用的话绝对含有雌激素，如果不含雌激素，那么就一定不管用，也没必要买。
雌激素是一把双刃剑,过高和过低都不行,对我们来说最重要对是维持体内雌激素的稳定。正常的育龄女性不需要补充的，不要盲目为了美丽而不管不顾。
如果有适应症需要补充雌激素，一定要在医生指导下规范使用。千万不要盲目滥用,乱吃那些连雌激素含量都不清楚的保健品真的很危险。美丽很重要,但是健康才是第一位的呀!
