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怕闭经，怕变老，怕怀不上小孩……提到卵巢变老，许多女人心总是会嘎登一下。
卵巢具备造成卵细胞和代谢雌激素、雌激素的功效，被称做“女性的后院”，与女性的生殖系统工作能力和容颜息息相关。怎样缓解卵巢早衰，北京积水潭医院妇产科医生赵芳为您详细介绍。
专业特长：对妇产科内科疾病、宫颈炎症、女性更年期骨质疏松症、盆体病症及妇产科宫腹腔镜、腹腔镜手术等消融手术有丰富多彩工作经验。
卵巢只有排卵【卵巢衰退多长时间绝经】期？
卵巢是女性关键的男性生殖器官，卵巢不但创造卵细胞，还能够代谢雌激素和雌激素。
雌激素能够推动阴道内、孑宫、双侧输卵管等女性男性生殖器官的生长发育，保持第二性征的发生，如胸部发育、长出体毛、屁股增大、肌肉增长、人体脂肪积存、音调变窄高，与雌激素一起一同功效于子宫壁，使月经每一个月按期来临。
雌激素能够使增长期子宫壁转换为代谢期子宫内膜，为胚胎着床做准备；能够减少孑宫肌浆网体液调节以及对催产素的敏感度，抑止宫缩，有益于试管胚胎及胎宝宝宫腔内成长发育；能够推动甲状腺腺泡的生长发育；能够使宫颈口合闭，粘液代谢降低，特性变浓稠；能够抑止双侧输卵管肌规律性收拢的震幅；能够加速阴道内鳞状上皮细胞的掉下来；能够激动下丘脑垂体特异性免疫神经中枢，保持排卵期体温。
什么叫卵巢衰落？
卵巢早衰（POF）指卵巢作用衰退所导致的40岁以前即闭经的状况。一切正常女性在45~55岁（均值50岁上下）就需要进到女性更年期，也就是大家常说的女性更年期，这时卵巢作用慢慢衰落，发生月经混乱或闭经，并会发生水平不一样的更年期的症状，如脸颊发红、出虚汗容易出汗、失眠症、性欲减退、情绪波动等，进而发生泌尿男科生殖系统委缩病症，如不断阴道炎症、尿道感染等，长期性的雌激素欠缺还会继续产生骨质疏松症等退行性病变。
从医药学上的界定看来，确诊女性卵巢早衰（竭）必须达到年纪40岁以前和闭经这两个标准。严格意义上来说，卵巢早衰并不是一种病症，如同女性更年期综合症一样，仅仅人体发生的一系列病症。卵巢早衰有人种差别，例如日自己卵巢早衰的患病率极低，仅有【卵巢早衰必须吃激素药】0.1%，亚裔美国人的患病率达到【卵巢早衰fsh值正常】1.4%，而在我国卵巢早衰患病率为0.5%。
卵巢早衰的缘故
卵巢早衰病发缘故并不确立，与基因遗传、自身免疫、新陈代谢等相关，除此之外也是下列综合性要素而致，如：
1、数次人流手术、孑宫恶性肿瘤手术治疗及卵巢恶性肿瘤剥除术等，都是会对卵巢血夜供货导致危害；
2、卵巢部分的发炎、骨盆肿瘤的放疗化疗、孑宫动静脉瘘等也会导致卵巢早衰；
3、继发性本身免疫系统疾病：如红斑狼疮病、糖尿病患者、克隆病、甲状腺病、白斑病和类风湿关节炎、肾上腺作用不等腰，这种病症也可能是导致卵巢早衰的发病原因；
4、环境要素：如应用很多灭虫剂和镉、砷、汞等重金属超标均可损害卵巢机构；
5、心理障碍：如极大严厉打击、长期性忧伤、恼怒、害怕、焦虑情绪、抑郁等负性情绪，不但会导致月经失衡，还能立即危害卵巢作用，从而导致卵巢早衰；
6、欠佳的生活方式：抽烟、喝酒、经常熬夜失眠症等也是造成卵巢早衰的风险源。
7、过多减肥瘦身：导致身体人体脂肪大幅度降，而生成雌激素的关键原材料为人体脂肪，身体人体脂肪不够，导致雌激素生成不够，造成月经混乱，乃至发生闭经，易导致卵巢作用衰老。
怎么判断卵巢早衰
卵巢早衰的前轮驱动病症并不一定很显著，具体表现为：
1.闭经
闭经以前沒有特征月经出现异常的预兆。有些是先发生月经周期时间及生理期的混乱，有的在规律性的月经后忽然闭经，有些是停紧急避孕或孕妇分娩之后或别的发病原因后忽然闭经。
2.更年期的症状
出虚汗流汗、失眠症、精神实质压抑感、神经大条、焦躁不安、困乏、心慌气短、晕眩、觉得出现异常、肌肉疼、头疼、关节疼、骨质疏松症及皮肤干等病症。
3.【卵巢早衰的危害有哪些】不孕不育症
因为卵巢早衰产生于适龄女性，一些病人因不孕症就医时才发觉卵巢早衰，这对他们而言全是毁灭性的严厉打击。
此外，一些藏匿的病症要高度重视：如食欲不佳、体重下降、肌肤色素沉淀加剧、缘故未知的下腹疼痛、衰微等。
如何预防卵巢早衰？
1、出现异常，立即就医
一旦发觉月经量少、忽然闭经等病症或妇科病应尽早医治，避免卵巢受到感染。就诊时，尽可能挑选医院，防止因医师选用过多治疗方法，导致卵巢功能减退。
2、营养搭配，加强锻炼
饮食搭配上，要营养搭配，偏食、节食减肥都是会导致缺乏营养，减少身体的抵抗能力。少吃生冷食物、辛辣食物等食品类，多食鱼类、虾类，常喝牛乳，常常加强锻炼、降低吸二手烟，增强抵抗力，以防止卵巢早衰的产生。
3、合理安排时间，降低经常熬夜
不适合长期熬夜。在担负起极大工作压力的与此同时，要学好合理安排时间，放松身心。
4、有效的夫妻生活
维持每星期一到2次的和谐性生活，可以使女性有着一个非常好的内分泌失调自然环境，有益于卵巢身心健康。
5、防止过多排卵期
有生孕必须的女性，要在医师具体指导下应用药品，不可以长期性擅自应用促排卵的药，以防因卵巢过多耗费而造成衰老。
