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产后第一年怎么办

来源: 更新时间:2022-04-06 00:00:46
The Beginning

产后第一年怎么办?你产后的第一年难不难熬?之前总听网友说:“产后第一年,是一个妈妈最不容易的时候。”你产后第一年是怎么过的呢?

那会还不相信,直到我姐姐生了孩子,我才发现这句话是真的。她孩子刚出生的那一年,我想见她只能去她家,因为她没有时间出来。

虽然只是多了一个孩子,但她却比之前忙碌了好几倍,各种各样的心酸麻烦事也接踵而来。那么,产后第一年,妈妈们都会遇到哪些比较心酸的事情呢?

一、哺乳难

很多妈妈生了宝宝之后,为了让他能更好的发育,会选择母乳喂养,但母乳喂养也不是那么容易的。

妈妈会遇到各种各样的难题,首先就是被参观,尤其是家里的老人,最喜欢盯着妈妈哺乳,想要看看妈妈乳汁是否足够,哺乳姿势是不是正确,孩子能不能吃饱……虽然是为了孩子好,但会让妈妈很尴尬。所以建议妈妈准备几套哺乳内衣,这样给宝宝母乳的时候,就不会太裸露,而且哺乳内衣一般都比较轻薄、透气,妈妈穿着也舒服。

其次,是涨奶、乳腺炎、乳头皲裂等问题,这些都是哺乳期常见症状,但只要有一个处理不好,就会耽误宝宝吃奶,也会让妈妈异常痛苦。而这些问题,大多是妈妈乳管不畅通引起的,所以妈妈在计划要母乳的时候,就准备一个吸奶器,每天用它把乳房排空,以避免乳管出现乳汁淤积、堵塞的情况。

二、身材变形

怀孕的时候,为了胎儿能获取更全面的营养,妈妈需要吃很多的东西,体重就会一路飙升,而产后又要母乳,所以妈妈不仅不能减肥,还要接着补充营养,因此很多妈妈,就会一直胖下去。

另外,照顾小宝宝也是一件特别需要操心的事情,所以妈妈就会很忙,没有时间打理自己,慢慢的也开始不在意自己的形象了。其实建议各位妈妈,在照顾孩子之余,也要打扮一下自己,当把自己收拾的干净利落时,心情都会跟着变好。

三、休息不足

曾经听不少妈妈说过,产后第一年,就没有睡过一个超过3小时的觉,经常在刚睡着的时候被宝宝哭醒,然后陪着他看凌晨1、2、3点的月亮。睡眠不足,对人的身体是有很大影响的,所以希望家人们,平时能轮流带孩子,也让妈妈能有休息的时间,而妈妈自己,也要主动和家人沟通,累了就说出来,不要硬撑。

照顾宝宝是一个家庭的事情,所以大家都要贡献自己的力量,不能让妈妈孤军奋战。

THE END

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