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让人尴尬难言的“产后后遗症”,你也有吗?

来源: 更新时间:2022-04-22 15:00:21
The Beginning

生完孩子以后,宝妈们原本以为可以轻松一点了,但是遇上了一些尴尬事难以言说,让人尴尬难言的“产后后遗症”,你也有吗?

十月怀胎,一招分娩,全家高兴,尤其是宝妈,肚子一下子就下去了,还在想着终于要恢复以前的生活了,月子好好养,出了月子恢复美美的。对于产妇,家人也都会竭尽全力照顾做月子,可是出了月子,又有新的问题了。

灵灵月子里养的很好,出了月子也是红光满面的,精神气也很好,可是外出转了一圈,回来尴尬的要命,都不知道为什么会出现这种状况,原来好不容易出了月子,和朋友去商场买些必用品,结果和朋友太高兴了,只要打个喷嚏,就会不可控制的漏尿,不可谓不尴尬,赶紧回来了。

生完孩子后,就像经历了一场大劫,孕期身材走形,变胖变丑,长妊娠纹这些过来了,可是,万万没想到,产后竟然还有一关!!

1、身材走样

尽管孕期已经很注意食量了,也注重运动,但是生完孩子后,还能看到鼓起的小肚子,仿佛肚子里还有个宝宝,只是摸到肚子下垂才知道,里面是空的了,肚子也不在平坦光滑,有的甚至肉皮松弛,好像老婆婆一样。胸部也下垂,只要生过孩子,不管有没有喂母乳,胸大胸小,胸部都会下垂,只是喂母乳的下垂比较厉害而已。

2、漏尿以及便秘

相信不少生完孩子的宝妈,都会经历这个时期,稍微放声大笑,或者打个喷嚏,都会有无法控制的漏尿,这是因为怀孕时肚子把子宫撑大,膀胱被挤压,生完孩子后,有的妈妈还没有完全恢复,因为生孩子膨胀的子宫导致盆骨基底肌肉松弛,产后得不到恢复,压迫尿道,导致无法完全闭合,人体不能控制,从而产生漏尿,一般情况下,漏尿是可以随着宝妈身体恢复慢慢自己好起来的,如果长时间得不到改善,要及时就医。产妇在家可以有意识地经常做缩肛运动,也可以利用盆地康复球锻炼,慢慢恢复盆底肌肉的收缩力。一段时间后失禁便会自行缓解、消失。

除此之外,还会产生大便困难等情况,因为大便跟小便一样,都属于肌肉的收缩控制,生娃后肌肉力量没恢复,对大便控制力就变差。加上产后消化能力变弱,而大部分人为了催奶就只吃荤不吃素和水果,导致肠胃缺乏营养,也会引起消化方面不正常,导致便秘产生。

3、严重脱发

产后头发一抓一大把,尤其是洗头,掉好多,床上,地下,满屋子都能看见,头发越来越少,发际线越来越高,严重的甚至会秃一小块,苦不堪言啊。偷偷告诉宝妈们一个秘方,芝麻,出了月子我就自己做,吃了3个月,头发基本掉的特别少了,但是这个非常耗时耗力,自己做实在麻烦,又没有时间,就放弃了,可是效果是真的特别好,尤其是对于产后身体虚弱的宝妈,易于消化好吸收,补充肾气,非常好。

4、记忆力变差,腰酸

经常一转身就忘记自己要干什么,明明进去拿书包,出来拿着一件衣服,还要回想我进去到底要干什么去,脑袋不够用,经常会闹出不少笑话,也会造成不小的困恼,剖腹产的更容易腰疼,腰酸,据说是打麻药的后遗症。

生孩子导致全身经历一场大洗劫,很多的不适应和对原来稳定状态的改变,必定会引起各种反应。有好的也有不好的,只是大部分人都是感受到的不好的一面,也有生完孩子身体变好的,这就是找到了更好的状态。

幸好,这些都只是暂时的,宝妈们要及时调整好自己的状态以及心情,经常锻炼,身体营养要跟上,身体会恢复原来稳定平衡的状态。妈妈都是伟大的,即使知道生孩子会失去很多,可是为了孩子,一切都是值得的!

THE END

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