生活中，很多女性都存在痛经的问题，笔者也不例外。我的痛经不太明显，一般经过休息以后就能缓解的那种，但是也有例外的时候。记得几年前某次经期痛经特别明显，当时还在上班的我痛得不敢走路，于是同事们又是为我倒热水，又是为我准备热水袋……总之，上演了各种让我感动的场面。但最让笔者印象深刻的是某位前辈说的：女人结了婚生了孩子以后，痛经就不会有了，我就是这样。看前辈说得如此笃定，我也对此深信不疑。
对这一定论一直坚持了好几年，直到后来通过学习明白了痛经的形成原理、机制以后才慢慢明白了原来这只是个温柔的传言。不知道现在的你是否还在相信？
痛经指的是经期或经期前后出现的下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适症状，是女性常见的妇科症状之一。痛经分原发性痛经和继发性痛经两类：所谓原发性痛经，意思就是自身子宫、卵巢等生殖器官的发育所致并无异常病变，这一类占痛经比例的90%以上；继发性痛经，多为疾病因素造成，比如存在子宫内膜异位症以及各种炎症感染引起等，到医院检查时会发现有异常病变。
对于大多数的痛经而言，一般是不需要做特别处理的，当然因某些疾病因素导致的痛经除外。之所以会出现生完孩子以后痛经就没有的说法，原因在于有些有原发性痛经的年轻女性生宝宝的时候选择了顺产（也即阴道分娩），生产过程中子宫颈管扩张，有可能顺便就改善了从前经血不通的问题；另外整个孕期随着胎儿的生长子宫呈现出过度屈曲的状态，所以有些人就表现为生完宝宝以后痛经就好了。这个说法不是空穴来风，当然也并不能就此成为科学依据，说白了其实就是一个概率性问题，就好比你买了彩票中奖与不中奖。所以如果还对生完宝宝痛经就没有抱有幻想的女性，基本可以洗洗睡了。
另外，还有一个恐怖的传言是有痛经的女性会不孕不育。我们上文提及90%以上的痛经为原发性痛经，对于这部分女性而言生孩子基本没什么影响。而对于继发性痛经的患者，因生殖器官存在异常病变，所以有可能会导致不孕不育的问题。由此看来，笼统地说痛经会导致不孕不育显然是冤枉痛经了。具体的还应根据女性自身的实际情况来考虑，有继发性痛经的女性应积极治疗导致痛经的某些疾病或感染。
那么当出现痛经的时候应该怎么做呢？
建议经期注意做好保暖，尤其是腹部保暖，避免受凉，方法可以是用热水袋敷肚子、喝杯温开水或温热的红糖水。注意休息，疼痛明显的建议卧床休息，停止手头的工作，尤其是一些剧烈运动或体力劳动等。根据自身情况服用止痛药，比如布洛芬，但建议按照临床医生的遗嘱来正确指导用药。
痛经虽然不是一种病，但是疼痛严重时会对我们正常的生活、工作或学习造成一定的影响。中医认为痛经与体寒，气血不通或气血亏虚有关。所以想要改善痛经的问题还应调理身体，祛湿驱寒，调补气血，促进经血有效排出。
中医向来讲究治未病，意在未病先防，所以在平时的生活中建议饮食宜清淡，避免辛辣刺激等的食物，少食冷饮。做好个人的清洁卫生工作，每天多饮水，少憋尿。做好防寒保暖，避免受凉等问题。
