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牢记37条产后保健注意事项产后保健

来源: 更新时间:2022-08-25 00:01:57
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  对于产后的新妈妈来说,在产后科学的做好各项保健工作非常关键,在此,亲亲宝贝小编提醒新妈妈,在产后保健的过程中一定要牢记以下这37个注意事项,一起来看看详细内容。

  (1) 产妇在月子里要刷牙:产后的头几天,常给产妇以高糖、高蛋白、高脂肪饮食,大量的食物残渣留在口腔内、牙缝里,在细菌的作用下,发酵变成酸性物质,腐蚀牙齿,使龋齿、牙周炎、口腔炎等发病率大大增加,甚至因链球菌感染诱发风湿热、肾炎、心脏病等等。

牢记37条产后保健注意事项

牢记37条产后保健注意事项

  (2) 产妇在分娩后3个月内忌多吃味精: 12周内的婴儿,过量的谷氨酸钠与婴儿血液中的锌发生特异性的结合,生成不能被机体吸收的谷氨酸,而锌却随尿排出,从而导致婴儿锌的缺乏,这样,婴儿不仅出现味觉差、厌食,而且还可造成智力减退,生长发育迟缓等不良后果。

  (3) 产后完全可以照常洗澡、洗脚。及时地洗澡可使全身血液循环增加,加快新陈代谢,保持汗腺孔通畅,有利于体内代谢产物通过汗液排出。还可调节植物神经,恢复体力,解除肌肉和神经疲劳。一般产后一周可以擦浴,一个月后可淋浴。不宜在澡盆内洗盆浴。

  (4) 产后梳头有益无害。 梳头不仅是美容的需要,而且通过木梳刺激头皮,还可促进局部皮肤血液循环,以满足头发生长所需的营养物质,防止脱发、早白、发丝断裂、分叉等。

  (5) 产妇忌轻易做剖宫产:剖宫产须用麻药,偶而会发生因麻药意外而造成难以挽回的后果; 剖宫产的手术操作比较复杂,切开和缝合腹壁、子宫肌的层次要比阴道分娩的多 ;由于剖宫产手术的干扰,术后头两天,产妇的胃肠功能会受到影响; 剖宫产后再次妊娠,有时会造成子宫旧瘢痕破裂

  (6) 产后需注意常换洗内外衣裤、卫生巾。如果恶露比较多,也可以服用益母草膏。如果恶露中有血块或血量较多,或有异味,都表明子宫恢复情况不良,可能有感染,应及早看医生。

  (7) 注意及时排尿、防止便秘 : 有尿就排,特别是在产后4——6小时应有一次尿排出;适当地食用粗纤维的食物,如果出现便秘,不要滥用药,可以服用中药四磨汤。

  (8) 预防生育性肥胖: 尽早活动:只要身体允许,产后12小时就可坐起来吃饭喝水,24小时即可下床;产后10天就可做一些轻微的家务,但要注意不要久蹲,用力过猛,以免腹压增高使生殖器受损。

  (9) 产后恢复家人关爱不可少 :建议大家从孕期开始就适当地学习一些生产的知识,在产后家人一定要对产妇更加理解和关爱,丈夫最好能陪伴在身边,关心妻子。生产时动过产钳的产妇,家人更加要注意,必要时请心理医生指导。1234

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