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为什么月子里不胖反而瘦了

来源: 更新时间:2022-02-23 10:00:05
The Beginning

中国的产妇一般会有坐月子的说法,这是因为产妇在生下宝宝后身体的各方面都会有盈亏的地方,产妇要通过坐月子来恢复。而有一些的产妇会因为各方面的原因导致自己的身材变得越来越瘦,那么产妇为什么在月子里不胖反而瘦了呢?这究竟是什么原因呢?

产妇坐月子不发胖反而瘦了的原因有以下几方面:

一、宝妈们在坐月子时体重下降,越来越瘦,一方面是有可能是睡眠不足。因为照顾新生儿非常辛苦,一般在刚生完宝宝的那几个月,宝妈们都是不能睡个好觉的,会比较辛苦比较累,所以会自然而然的瘦下来。另一方面有可能是饮食不当而变瘦了。产后恢复是女性的一个重要时期,这时候产妇的饮食成为了一个关键,如果这时候饮食不得当,摄入的营养不均衡,是完全有可能引起体重下降,身材变瘦。

二、产妇在产后会大量出汗,这是体内积聚多余的水分,必须要排除体外的,这样可以减轻心脏的负担,有利于产后的身体机能的恢复。大部分的产妇在产后随着排尿和排汗的增加,水肿的情况会随之慢慢消失,自然也就会慢慢瘦下来了。

三、还有一方面就是在产后恢复后期,产妇的各项身体机能都恢复得差不多了,这时候可以通过适当的运动来控制身材的走向。例如可以通过瑜伽,循序渐进,进而达到管理身材的目的。

THE END

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