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女人生完孩子后出现了子宫脱垂是什么原因

来源: 更新时间:2022-02-26 05:00:08
The Beginning

迎接新生命是让人感到非常幸福的事情,尤其是对女性来说,有天生的母性,会非常期待有个自己的小孩。但生育对于女性来说,可以说人生中最重大的一件事,不仅需要经历十月的辛苦的怀胎,怀孕时肚子还容易出现妊娠纹,生产后容易出现的“难言之隐”等等,并且生活和工作上也会出现不少的变动。所以说,妈妈们是这个世界上最伟大的人也不为过。今天我们就来说说女性生产后最容易出现的“难言之隐”—子宫脱垂。或许这是每个女性都应了解的事情。

子宫脱垂

子宫脱垂,顾名思义就是自用的位置发生脱落,从原本的正常位置下降。根据脱垂的位置,分为三度,有轻度、中度和重度。比较轻的就是脱垂在宫颈外口,而如果是比较重的程度有可能脱垂到阴道口外。轻度一般是不用特地的治疗,通过休息等方法是往往是能够恢复的,但是如果是中度和重度则就需要及时的治疗了。子宫脱垂是因为支持子宫的韧带松弛和骨盆托力减弱导致的,容易发生的人群就是孕妈妈。

轻度的子宫脱垂往往是没有什么不适的感受的,而程度变深了之后,不适感就会明显的增加,比如说容易疲惫,尿失禁或是漏尿、腰痛或是有下坠感等等,而出现以上这些不适症状的时候,就应该及时的去诊治了,以免脱垂到体内。

子宫脱垂是什么原因?

首先,如果是怀孕的时候,因为胎儿的长大,子宫受到的压迫也会变大,容易拉伸到韧带或是肌肉,而当韧带和肌肉受损,托力减弱了,就容易发生脱垂。

其实,如果是在生产的过程中,盆底肌和阴道间的筋膜,以及子宫的韧带等地受到了长时间的压迫,就容易导致过度的伸展、变薄和撕裂,以及松弛、导致韧带和肌肉等失去了正常的支托的作用,而又没有及时的恢复的时候,就容易发生脱垂的情况。这个也是比较主要和常见的原因。

最后,如果是生产后没有注意休息,过早的从事体力的重活,腹部承受了太大的压力。或是因为先天的组织发育不良、长期的便秘,也都是有可能造成子宫脱垂的。

如何预防子宫脱垂?

妊娠期间和生产后少做重活和过度运动。女性经常做重活,尤其会会对腹部造成很大压力的活动,腹压变高就容易导致发生脱垂。

注意及时的排便。在怀孕期间,如果是产生了便意需要及时的排便。而如果出现了便秘的情况,就需要多吃些膳食纤维充足的食物,多喝水和适量的运动,或是常做提肛运动等促进排便,改善便秘,及时的通便。

孕期的时候需要注意营养的摄入。孕期的时候需要适量的补充些营养,以免营养不良,导致肌肉和韧带托力下降。但是也需要注意营养摄入不能够过量,营养摄入的太多,胎儿发育的太大,子宫太重,也容易发生脱垂。

经常做凯格尔运动。凯格尔运动能够锻炼到盆地肌肉等地,是对女性产后恢复很有帮助的运动,在孕期和孕期也能够帮助预防子宫脱垂的情况出现。经常做凯格尔运动,能够帮助女性预防子宫脱垂、产后漏尿、以及隐私部位松弛等难以言说的症状。

凯格尔运动如何做?

先吸一口气,然后用力的收缩肛门和外阴部,感觉到这两地的收缩,就像是憋尿的感觉之后,坚持五秒,然后放松。就这样每天重复做大概十五分钟,是能很好的帮助女性预防松弛和漏尿以及子宫脱垂等问题的出现。但需要注意,首先要坚持做。其次在小便的时候是不能够做的。

THE END

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