The Beginning
多休息
产妇坐月子期间耳鸣是因过度疲劳、短暂的精神刺激、情绪变化等引起的，只要注意多休息、放松心情，一段时间后就能得到缓解。
按摩
产妇耳鸣较轻的，可自己按摩，或针灸耳屏前方的穴位，可使耳鸣消失。
按摩方法：
1、用食指和大拇指轻柔地按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐，张嘴时凹窝处)5分钟左右，约350-400次。
2、两掌搓热，用两掌心掩耳，十指按在后头部。再将食指叠在中指上，敲击枕骨下方，使耳内可闻及类似击鼓的声音，50次。
3、用已搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，这样重复捂耳30次。
4、用食指和大拇指，先从上至下按捏耳廓，然后从下至上按捏，这样反复按捏至双耳有发热感，共按捏耳廓100次。
5、按摩合谷穴(伸臂，俯掌，大拇指、食指两个手指并拢，在肌肉最高处取穴)80次。
补气血
若产妇的耳鸣是因贫血而引起的，则可通过食疗进行调理，比如多吃动物内脏、黑木耳、红枣、菠菜等补血的食物。
就医治疗
若产妇的耳鸣情况很严重，且经过上述方法都不可缓解，则应进一步完善相关检查，比如做听力学检测、耳内镜检查、头部的核磁共振，排查一下其他的病变原因，然后再遵医嘱对症治疗。
THE END
