The Beginning
坐月子多少天可以出门
视产妇身体情况而定。
传统的坐月子一定要坐满30天才能出门。现在很多医生都表示，不一定要坐满30天，可根据产妇身体恢复情况决定出门时间，产妇身体恢复的好，20天左右就可出门走走。身体恢复情况不理想的，则可能需要坐满42天月子才能出门。
哪些产妇月子时可出门
1、产后恢复的不错，在家里照顾孩子没有觉得虚弱、头晕、乏力，子宫恢复良好，没有大出血、产后感染等情况。那么在家修养十几二十天后，可以适当去外面走走。
2、在寒冷的冬天或者天气较冷时坐月子，要尽量推迟出门的时间。外出走动时，要注意穿好衣服、戴好帽子，避免寒气入侵；天气较暖和或是夏天坐月子，可以选择阳光不是很强烈的时刻出门走走，同时注意穿好衣服、鞋子，避免着凉、感冒。
3、一开始可以就在小区院里走走，一次时间不要太长15－20分钟就可以。只限于走，一定不能太劳累。
坐月子出门要注意什么
1、出门不能去太远的地方，而且出门的时间也不能太长，如果感觉身体比较疲倦或者有不适感的，建议马上停下来找个地方好好休息一下。
2、出门的时候一定要做好防护措施，例如带个口罩、穿一件薄薄的防风衣以防着凉等。
3、出门时也要注意防风，穿透气、舒适的长袖衣物，戴上头巾、穿好袜子，不要对着风口吹，以免引起关节酸痛、风湿等病症。
4、产妇分娩后身体比较虚弱，相对抵抗力也是比较低的，这时候出门不宜去人多的地方。
THE END
