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吃木耳有什么好处

来源: 更新时间:2022-03-03 20:00:52
The Beginning

天然补血食品

据化验分析,每百克木耳中含钙375毫克,相当于鲫鱼的7倍;含铁185毫克,相当于鲫鱼的70倍,是一种非常好的天然补血食品。

吃木耳有什么好处1

人体的清道夫

木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用。常吃木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。特别是对从事矿石开采、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人,经常食用木耳能起到良好的保健作用。

吃木耳有什么好处2

化解结石

木耳具有益气强身、滋肾养胃等功能,对胆结石、肾结石也有较好的化解作用。

吃木耳有什么好处3

排毒、减肥

木耳内含一种叫做“多糖体”的物质,是一种天然的滋补剂,能促进胃肠蠕动而防止便秘,有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出,从而起到预防直肠癌等癌症的作用,还可促使肠道脂肪食物的排泄,减少食物中脂肪的吸收,从而起到防止肥胖和减肥作用。

吃木耳有什么好处4

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THE END

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