The Beginning
经期可以使用护理液吗
经期不可以使用护理液。
月经期间使用女性护理液更容易导致上行感染，不建议经期使用女性护理液，也不要让洗液流进阴道里。
一些含有蛇床子、地肤子、黄柏、苦参等成分的洗液的确具有一定的清热功能，针对真菌性的皮肤病，不过，仅作为辅助使用，长期使用容易破坏阴道环境。
正确清洗私处
经期一定要做好个人卫生，千万轻信经期不能洗头洗澡的传言。但也不要使用沐浴露清洗私处，否则会破坏私处的酸碱平衡，让细菌有机可趁。另外，经期子宫颈口未开，不宜坐浴、盆浴，会让污水容易流入子宫，导致发炎。
清洗建议：洗液清洁外阴可以帮你更有效的抗菌防病，不过在挑选洗液产品时，一定要注意选择放心品牌，选择弱酸性的温和洗液，无香味或香味清淡的草本洗液更温和不伤私处，但也不可天天使用。
月经期如何来护理外阴
在月经期间，女性需要比平时更加注意外阴的卫生。每天用温清水来冲洗外阴部，需要备有专用的盆，不要和他人互用，更不要和洗脸或者洗脚盆共用。还有在大小便后要注意用纸巾从前往后擦，而不要从后往前擦，避免将脏东西带入到阴道内，诱发炎症。
经期饮食要忌口
平日里偶尔贪贪嘴无所谓，但是在经期一定要避免“乱吃”东西。经期不宜抽烟饮酒，吃生冷、辛辣等刺激性强的食物。另外，浓茶和咖啡含大量咖啡因，会刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长和出血过多。茶叶中含有的鞣酸，会影响铁的吸收，增加经期失血过多导致贫血的可能。
饮食建议：经期要注意营养，多补充蛋白质、维生素、铁和钙，多吃些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品和新鲜蔬果，正确合理的饮食，有助你更好的度过经期，呵护好私处健康。
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