很多宝妈以为母乳喂养可以有效避孕，所以当身体恢复得不错，很快就恢复了夫妻生活。哪知道这边宝宝还在嗷嗷待哺，那边居然中招了。你是不是也被误会了呢？
的确存在“哺乳期闭经避孕法”，但不等于哺乳期就能避孕了。误会就误会在这里了，哺乳期闭经避孕是有一定的前提的，需要满足以下三个条件：
1、哺乳期月经还没有恢复
2、宝宝在6个月月龄以内
3、坚持纯母乳喂养，高频率亲喂，高亲密度的母婴陪伴，白天两次哺乳不超过四个小时，晚上不超过6个小时。较高水平的催乳素水平能抑制排卵。
如果能完全满足以上三个苛刻的条件，恭喜你，避孕效果可以达到98%的，并祈祷自己不是剩下的2%。所以不想再要一个“惊喜”的时候，还是选择更靠谱的避孕方式。
任何一种避孕方式都没有绝对有效，但还是可以在各种避孕方式中选择相对更有效的更靠谱的。
安全套。是最常见成本最低的避孕首选方式，正确使用的前提下避孕效果能达到98%，并能有效的防止性传播感染。但存在极少部分对乳胶过敏的人群，安全套并不适用。
口服避孕药。口服避孕药的适用范围很广，分常规避孕药和紧急避孕药两种。常规避孕药可以长期服用，如果想怀孕，停药后一切正常，一般两周之后就排卵正常了，月经会在4到6周后出现，就可以正常怀孕了。如果在服药期间不小心怀孕了，研究表明不会对胎儿带来任何不良影响，无需担心。紧急避孕药一般在事后72小时之内服用，这类避孕药的药效很强，会有一些副用作，只用于临时抱佛脚的时候。
皮下植入法。医生将含有孕激素的小型弹性硅胶囊管植入上臂内侧皮下，通过缓慢向身体释放孕激素的方式阻止排卵，每3到5年需要更换一次。
避孕针。避孕针的原理类似皮下植入法，都是通过向体内释放激素达到避孕效果。不过避孕针需要每1-3个月注射一次。副作用是会容易导致骨骼变薄，骨质疏松患者禁用。
宫内节育器。就是我们俗称的上环，可能会改变月经出血模式，但能高效长期避孕，每三到五年更换一次。
以上是常见的高效的避孕方式，可以根据自己的情况做不同的选择。但需要值得提醒的是：只有安全套能有效防止性传播感染。
