产后减肥吃哪些青菜好适合产后减肥吃的蔬菜有哪些

产后减肥的妈妈们都知道减肥之后食物营养的补充也很重要，特别是减肥吃青菜蔬果更加健康，下面的小编就来说说：产后减肥吃哪些青菜好 适合产后减肥吃的蔬菜有哪些。

最适合新妈妈吃的菜

新妈妈因为分娩丢失了一部分血液，消耗了一定的元气，生殖器官也需要修复。因此除了多吃些肉、蛋、鱼等食品补充蛋白质外，还要多吃一些蔬菜，用来补充维生素、铁等营养元素。

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