定期称重能帮助减肥吗 一天称重好几次好吗

在减肥期间，为了看到自己的减肥效果，很多人会喜欢一天称重好几次，有研究表现，定期称重的人更容易成功，定期称重能帮助减肥吗？一天称重好几次好吗？下面小编就带来介绍。

定期称重能帮助减肥吗

减肥的人可以分两类：

有些人喜欢每天都上称，甚至上个厕所称2次。

另外一些人，会选择每周称一次体重或者随缘称体重。

每天都上称的也分段位，段位高的人，看到秤上的数字上升了2-3斤，心理很坦然，觉得这是正常的，没啥感觉。

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