The Beginning
随着人们生活的不断提高，人们都没有时间去运动等减肥瘦身，但是减肥瘦身的心思一刻也没有停止过，那么下面就教大家如何减肥瘦身，只要大家坚持瘦身一定效果很显著。
女忙人 教你省时瘦身大法瘦身妙招1：爬楼梯
受访者：灵灵
S级资本：身高171厘米，体重51公斤，三围34、24、35
瘦身案例：说到瘦身，灵灵表示，其诀窍就是每天爬10层楼梯。“读书的时候由于经常运动，所以身材还算令人满意，工作后由于平时太忙，根本没有多余的时间运动，结果1年就胖了11斤，加上本来骨架就比较大，看上去就更‘壮观’了。后来我开始坚持爬楼梯减肥，结果一个月下来就瘦了3斤，而且肌肉还变结实了。”灵灵说。
THE END
