The Beginning
产后大便干燥便秘该怎么办
孕妇产后干燥便秘可以注意这几点：
1、产妇要多下床活动，适当的运动才能刺激到肠胃，肠道才会蠕动，还有饮食上清淡，避免吃辛辣刺激的食物，这些食物会导致上火的，高蛋白的食物也不要吃很多，否则也会导致大便干燥的，从而会加重便秘的情况。
2、还有不要挑食，不要只吃素的，荤菜适当也要吃的，但也不要太油腻，还有可以多吃含有高纤维的水果，比如大家熟悉的苹果和火龙果。
3、平时可以在早上空腹的时候喝一杯温水或者蜂蜜水，具有通肠通便的效果。
注意以上的问题，一般大便干燥问题都能得到缓解的。
如果产妇大便干燥，不好排便的话，不要自己去用力，可以用一些开塞露，能快速排便的，当然主要还是平日里注意各方面调理。
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