The Beginning
不少女性在产后都会面临抑郁的问题，产后抑郁虽然在肉体上没有明显的危害，但实际上隐藏的危险是很大的，如果放任不管，甚至可能会出现产妇自残或伤害孩子等严重后果。想要预防或改善抑郁就要先知道女人产后为什么会抑郁。接下来小编给大家介绍导致产后抑郁的5个原因，感兴趣的朋友来了解下吧。
1、妊娠因素在妇女妊娠的时候，其体内的激素会发生很大的变化，内环境稳态受到破坏，而这种激素的改变产后抑郁症发生的生物学基础。临产期前女性体内的雌激素、黄体酮、皮质激素、甲状腺素不同程度增高，胎盘类固醇达到最高值。而在分娩之后，导致该激素突然减少，使得产妇从兴奋状态转变为抑郁状态。2、分娩因素在分娩的过程当中，女性遭受的痛苦是十分巨大的，特别是对于第一次怀孕妇女来说，其内心的恐惧感以及伤口的疼痛感使得其躯体和心理受到损伤，导致产后抑郁的发生。另外，不少产后的妈妈身体都会出现大变形，肥胖等问题就会找上门来。而对于本来就在意身材的人来说是极度抑郁的，甚至还会受不了而出现奔溃哦，所以说产后肥胖等问题也是导致的根源之一哦。3、婆媳因素很多的家庭都会面临婆媳的问题，尤其是在产后婆婆都喜欢插手孩子的事情，单单产后坐月子就可以引发不少的矛盾了。而在照顾孩子上面，新老之间的理念都是不同的，所以很容易会造成婆媳关系的矛盾，最终抑郁。
4、内在因素其实产后抑郁症的出现跟内分泌也有关系。在产后24小时内，内分泌的变化是最大的，在产前胎盘类胆固醇达到最高值，因此很是愉快。而分泌后胎盘类胆固醇减少，产后就会抑郁。另外，遗传因素也是产后抑郁发生的一个重要因素，有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高于无病史的女性人群5、胡思乱想其实不少的产后妈妈都是过不了心里的那关，对于首次当妈妈的人来说对于孩子是非常的在意，但产后虚弱加上照顾，很容易就会身心疲惫，轻则失眠重则抑郁，尤其是在为孩子各种担心的时候更容易发作了。而且，很多初为人母的妇女，在孩子出生之后，不能够适应这种变化，不能完全兼顾繁重的工作和照顾婴儿，因此也容易导致产后抑郁的发生。
产后抑郁症这个疾病是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化，通常在6周内发病，可在3-6个月自行恢复。学会自我调节情绪，可以多和朋友家人沟通交流，重新规划生活，合情合理的安排，尽可能每天晒晒太阳多深呼吸，用心欣赏音乐。
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